por Patricia Porto
O final do ano é um período marcado por diversas comemorações, mas também por muita correria e estresse. Para auxiliar na busca por mais bem-estar, a atividade física se mostra uma aliada poderosa. Segundo Dr. Luis Pontes, clínico geral e emergencista, “a prática regular de exercícios é fundamental para a saúde física e mental, especialmente […]
Leia mais
O BODYBALANCE™ mistura movimentos suaves e potentes de três das mais reconhecidas práticas de bem-estar. Essa modalidade democrática atende a todos os públicos e não possui contraindicações. O treino moderno combina técnicas de yoga com elementos de tai chi chuan e pilates, oferecendo uma experiência equilibrada e completa. “Trabalhamos a respiração, concentração, flexibilidade e força, […]
Leia mais
A 17ª edição da Corrida Unimed Fortaleza será realizada no próximo domingo, dia 13 de outubro, reunindo mais de 3.700 atletas, entre profissionais e amadores, na Avenida Beira Mar. Com provas de 5 km, 10 km e 21 km, distribuídas nas categorias Médico (masculino e feminino) e Aberto (masculino e feminino), o evento já se […]
Leia mais
Com o envelhecimento da população mundial, a saúde do idoso se tornou um tema central na discussão sobre qualidade de vida. No Brasil, a expectativa de vida alcançou 77 anos, segundo dados do IBGE, e essa longevidade traz à tona a importância de práticas e cuidados que garantam não apenas mais anos de vida, mas […]
Leia mais
Como parte da programação do Festival Costume Saudável 2024, o Mercadinhos São Luiz, que realiza o maior evento de hábitos saudáveis do Norte e Nordeste, lança a Corridinha São Luiz, que vai acontecer no dia 09 de novembro, às 16h30. Com percurso adaptado para a criançada, a corridinha conta com quatro categorias: até três anos, […]
Leia mais
Perda da massa muscular, da densidade óssea e metabolismo lento. Esses são alguns dos sintomas físicos que podem acompanhar as mudanças da menopausa, que em muitas mulheres começam a ser sentidos por volta dos 50 anos. A prática de exercícios e, especialmente, o levantamento de peso, podem ajudar a diminuir esses problemas e ainda melhorar […]
Leia mais
À medida que envelhecemos, manter um estilo de vida saudável torna-se ainda mais necessário, incluindo uma alimentação equilibrada, sono adequado e a prática regular de atividades físicas. Com o avanço da tecnologia e os cuidados médicos, a expectativa de vida tem ultrapassado os 75 anos e na última década, o número de idosos com 65 […]
Leia mais
O Grupo Audi Center Fortaleza tornou-se patrocinador oficial do desafio “6 Week Challenge”, da Academia Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque. O desafio, que vai ocorrer de 24 de agosto a 5 de outubro, consiste em uma jornada de seis semanas para alcançar saúde e transformação corporal. “Essa parceria com a Audi une a excelência do […]
Leia mais
Qual é o seu principal objetivo na musculação: ter um corpo estético ou mais funcional? De acordo com os especialistas, seja qual for a sua resposta, os exercícios de ombro devem ser um dos principais focos do seu programa de treinamento. Sob o ponto de vista da anatomia, o ombro é uma das articulações mais […]
Leia mais
A Universidade de Fortaleza, da Fundação Edson Queiroz, abriu oficialmente as inscrições para a Corrida Unifor, um dos eventos esportivos mais aguardados do calendário de corridas de rua do Ceará, reconhecida por sua excelente estrutura e organização. As inscrições para a edição comemorativa de 30 anos podem ser realizadas pelo site oficial até o dia 31 de novembro […]
Leia mais
A tradicional Corrida Unimed Fortaleza está de volta e promete movimentar as ruas da capital cearense no dia 13 de outubro. Os atletas que desejarem participar poderão garantir um desconto especial de 15% no primeiro lote das vendas, que já está disponível até quarta-feira (17), na página oficial do evento. Marcada para acontecer na Avenida […]
Leia mais
A menopausa, um período frequentemente desafiador para as mulheres acima dos 45 anos, é caracterizada pelo fim do ciclo menstrual e o início de sintomas como ondas de calor, irritabilidade, cansaço e dificuldades para dormir. No entanto, essa fase não precisa ser sinônimo de sofrimento. A inclusão de atividades físicas pode reduzir a intensidade dos […]
Leia mais
PORTAL ESTILO EM PAUTA 