Está estressado? Use a criatividade a seu favor e saia dessa

Não é segredo para ninguém que os últimos tempos têm provocado uma onda de estresse bem intensa nas pessoas. Afinal, o isolamento social, o distanciamento físico, a falta de movimento e os poucos momentos de lazer externos podem desencadear fatores estressantes e abalar a saúde mental de qualquer um. Diante de uma situação tão incômoda, […]

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Ergonomia no home office: Sharecare lista ações que podem ser adotadas

A pandemia pela Covid-19 nos trouxe desafios inéditos, tanto em nossa vida pessoal quanto na profissional. Para nos adequarmos a ela, modificamos a maneira como nos vestimos, portamos e, também, como trabalhamos. No entanto, embora essas adaptações sejam eficazes contra a Covid-19, elas também apresentam seus próprios desafios. A ergonomia no home office é um deles. Com a popularização […]

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Aliados na alimentação equilibrada: conheça os benefícios de combinar temperos com alimentos umami

Variar os alimentos para começar uma dieta balanceada pode parecer uma tarefa não muito simples. A maneira mais eficiente de obter as calorias e os nutrientes de que o corpo realmente precisa para abastecer as atividades é por meio de um cardápio diário completo. Existem alguns ingredientes-chave que podem se tornar aliados na hora de […]

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Cultura: “Contos de Mel – Aprendizados e Contos de Uma Gravidez Atípica” retrata história de luta, amor e superação

O diário da jovem que planejou a sua maternidade até os mínimos detalhes, o sonho da maternidade com todo cardápio de enxoval, mimos e muito amor. O livro de contos poderia ser uma dessas definições, mas é especialmente, como diz a própria autora Marcela Bastos, um compêndio de sentimentos e experiências, enquanto “o meu coração […]

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Saúde: Casos de gripes e resfriados afetam cerca de 10% da população brasileira durante o outono/inverno e doenças atingem três vezes mais os jovens

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), gripes e resfriados acometem um pouco mais de 21 milhões de pessoas no Brasil, cerca de 10% da população, principalmente nos meses de março a setembro que contemplam o outono e inverno. Trazendo este universo para São Paulo, considerada a maior cidade brasileira, o HCor (Hospital do […]

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sAÚDE: Por que os cabelos caem quando estamos estressados?

Notar os cabelos caindo por conta de estresse ou que os fios estão ralos após uma situação traumática é uma queixa comum e que, embora pareça simples de reverter apenas procurando se estressar menos, precisa de cuidados específicos. O diagnóstico vai além de reconhecer a causa externa para o problema, os cuidados devem ser internos […]

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Saúde: AD2M se une à Associação Fortaleza Azul na mobilização da IV Jornada de Autismo

No mês em que é lembrada a importância da conscientização sobre o autismo, a AD2M Comunicação se une à Associação Fortaleza Azul (FAZ) na mobilização e divulgação da quarta edição da Jornada de Autismo. Com o tema, “Autismo: Informação, Ação, Inclusão – Distantes, mas conectados”, o evento acontece de forma virtual de terça (13) a […]

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Saúde: Uso excessivo de telas X risco de compulsão alimentar em adultos e crianças

De acordo com estudos, crianças com idades entre 9 e 11 anos nos Estados Unidos que utilizam telas de aparelhos eletrônicos por muito tempo têm mais probabilidade de desenvolver transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) um ano depois, concluiu o estado. E as redes sociais são as principais culpadas. Cada hora gasta nessas telas, como […]

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Saúde: Mesmo após a cura, Covid pode causar dores nas costas, ombros e pés

O coronavírus tem ação muito específica em cada pessoa infectada. Um contaminado pode não ter sintoma algum, assim como ter problemas graves, que levam à internação e até mesmo à morte. Um dos sintomas mais conhecidos e que merecem atenção especial é o desconforto ou dificuldade em respirar. O que poucas pessoas sabem é que […]

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Saúde: Confira dicas de saúde para tornar a vida dos idosos mais ativa e saudável

A expectativa de vida no Brasil vem aumentando gradativamente e hoje é de 75,8 anos, um aumento de mais de 30 anos se analisarmos os números do IBGE, que comparou a mortalidade dos brasileiros entre 1940 e 2016. Sobretudo em um ano tão atípico como 2020, destacou-se a importância do envelhecimento com qualidade de vida, […]

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Saúde: Violência psicológica contra a mulher cresce na pandemia e pode trazer sérios danos à saúde mental

A violência psicológica que tem acometido cada vez mais mulheres, agravados  neste período de pandemia. Conforme a Lei Maria da Penha (11.340/2016), a violência psicológica é entendida “como qualquer conduta que lhe cause dano emocional e diminuição da autoestima ou que lhe prejudique e perturbe o pleno desenvolvimento ou que vise degradar ou controlar suas […]

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