Está estressado? Use a criatividade a seu favor e saia dessa

Não é segredo para ninguém que os últimos tempos têm provocado uma onda de estresse bem intensa nas pessoas. Afinal, o isolamento social, o distanciamento físico, a falta de movimento e os poucos momentos de lazer externos podem desencadear fatores estressantes e abalar a saúde mental de qualquer um. Diante de uma situação tão incômoda, […]

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Ergonomia no home office: Sharecare lista ações que podem ser adotadas

A pandemia pela Covid-19 nos trouxe desafios inéditos, tanto em nossa vida pessoal quanto na profissional. Para nos adequarmos a ela, modificamos a maneira como nos vestimos, portamos e, também, como trabalhamos. No entanto, embora essas adaptações sejam eficazes contra a Covid-19, elas também apresentam seus próprios desafios. A ergonomia no home office é um deles. Com a popularização […]

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Aliados na alimentação equilibrada: conheça os benefícios de combinar temperos com alimentos umami

Variar os alimentos para começar uma dieta balanceada pode parecer uma tarefa não muito simples. A maneira mais eficiente de obter as calorias e os nutrientes de que o corpo realmente precisa para abastecer as atividades é por meio de um cardápio diário completo. Existem alguns ingredientes-chave que podem se tornar aliados na hora de […]

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Saúde: Casos de gripes e resfriados afetam cerca de 10% da população brasileira durante o outono/inverno e doenças atingem três vezes mais os jovens

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), gripes e resfriados acometem um pouco mais de 21 milhões de pessoas no Brasil, cerca de 10% da população, principalmente nos meses de março a setembro que contemplam o outono e inverno. Trazendo este universo para São Paulo, considerada a maior cidade brasileira, o HCor (Hospital do […]

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sAÚDE: Por que os cabelos caem quando estamos estressados?

Notar os cabelos caindo por conta de estresse ou que os fios estão ralos após uma situação traumática é uma queixa comum e que, embora pareça simples de reverter apenas procurando se estressar menos, precisa de cuidados específicos. O diagnóstico vai além de reconhecer a causa externa para o problema, os cuidados devem ser internos […]

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Saúde: Uso excessivo de telas X risco de compulsão alimentar em adultos e crianças

De acordo com estudos, crianças com idades entre 9 e 11 anos nos Estados Unidos que utilizam telas de aparelhos eletrônicos por muito tempo têm mais probabilidade de desenvolver transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) um ano depois, concluiu o estado. E as redes sociais são as principais culpadas. Cada hora gasta nessas telas, como […]

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Saúde: Mesmo após a cura, Covid pode causar dores nas costas, ombros e pés

O coronavírus tem ação muito específica em cada pessoa infectada. Um contaminado pode não ter sintoma algum, assim como ter problemas graves, que levam à internação e até mesmo à morte. Um dos sintomas mais conhecidos e que merecem atenção especial é o desconforto ou dificuldade em respirar. O que poucas pessoas sabem é que […]

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Saúde: Confira dicas de saúde para tornar a vida dos idosos mais ativa e saudável

A expectativa de vida no Brasil vem aumentando gradativamente e hoje é de 75,8 anos, um aumento de mais de 30 anos se analisarmos os números do IBGE, que comparou a mortalidade dos brasileiros entre 1940 e 2016. Sobretudo em um ano tão atípico como 2020, destacou-se a importância do envelhecimento com qualidade de vida, […]

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Saúde: Violência psicológica contra a mulher cresce na pandemia e pode trazer sérios danos à saúde mental

A violência psicológica que tem acometido cada vez mais mulheres, agravados  neste período de pandemia. Conforme a Lei Maria da Penha (11.340/2016), a violência psicológica é entendida “como qualquer conduta que lhe cause dano emocional e diminuição da autoestima ou que lhe prejudique e perturbe o pleno desenvolvimento ou que vise degradar ou controlar suas […]

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Prevenção contra a Covid-19: antisséptico sem álcool, desenvolvido por startup brasileira, é grande aliado na proteção da cabeça aos pés

Chegamos em 2021 com a expectativa da vacina e da redução dos casos de infecções por coronavírus, mas não é este o cenário atual que o Brasil enfrenta. Apesar do avanço da ciência na confecção de doses de vacinas e início das vacinações por todo o país, apenas 3,2 % da população foi vacinada até […]

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Saúde: Doenças ortopédicas podem agravar com home office e aulas online

As mudanças nas relações de trabalho com o regime de home office e nos hábitos rotineiros dos brasileiros em função da pandemia do novo coronavírus podem agravar doenças ortopédicas, como problemas de coluna.   Hábitos como uma postura inadequada, sedentarismo, uso de calçados de má qualidade e lesões por cargas muito pesadas, por exemplo, são as principais […]

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