Fitness: Greenlife Academias inicia ampliação da unidade Passaré

Completando nove anos de existência, a unidade Passaré da Greenlife Academias está passando por um processo de ampliação para melhor atender seus alunos. O conjunto de melhorias trará mais comodidade e conforto para quem pratica exercícios físicos ou apenas visita o empreendimento.  “A unidade Passaré foi a nossa primeira no Ceará e por isso temos […]

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Fitness: Metodologia exclusiva da nova AYO na Beira Mar, Training Gym une exercícios funcionais, intensidade e atendimento semi-personalizado

Com surgimento na década de 90, o Training Gym é uma tendência do segmento fitness que vem ganhando força na Europa e Estados Unidos por garantir uma série de benefícios à saúde e fortalecimento corporal dos praticantes. Em Fortaleza, a metodologia será implantada de forma pioneira no norte e nordeste pelo Grupo AYO com a […]

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AYO 360º: academia promove atividades abertas ao público neste sábado

No próximo sábado (15), a AYO Fitness Club realizará a AYO 360º, ação que irá abrir as portas da academia para o público de forma gratuita, com aulas de diversas modalidades que a AYO oferece regularmente. As aulas acontecerão a partir das 7h e irão até o meio-dia. Dentre as modalidades que os visitantes poderão […]

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Exercícios físicos e probióticos: a combinação perfeita para obter saúde e bem-estar

A atividade física como uma ferramenta da saúde física e mental já é um consenso. Um estudo divulgado pelo New York Times sobre um grupo de pesquisadores da Universidade de Michigan, no The Journal of Happiness Studies, nos Estados Unidos, reforça isso ao comprovar que pessoas que malham uma vez por semana, ou por apenas 10 minutos por […]

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Fitness: Os 5 exercícios físicos mais realizados no Brasil

Mesmo em meio a pandemia, aumentou em 88% o número de pessoas que fazem atividade física entre uma e duas vezes por semana, segundo uma pesquisa realizada pelo site RunRepeat.com. Entre quem se exercita até três vezes por semana, a alta foi de 38%, ao contrário daquelas que realizam quatro vezes ou mais, que caiu […]

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Fitness: Grupo Greenlife Academias revela as tendências fitness para 2021 e ressalta a importância da atividade física no combate à Covid-19

2021 iniciou e este promete ser o ano em que grande parte da população deve intensificar os treinos e voltar com tudo para as suas atividades. Afinal, além de contribuir para a saúde física e mental, a atividade física também é uma grande aliada no combate à Covid-19. Pesquisadores brasileiros constataram que pessoas fisicamente ativas […]

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Piloxing: aula que mescla pilates, boxe e dança para queimar calorias!

Quem gosta de fitness já deve ter ouvido falar do piloxing, uma modalidade criada por Viveca Jensen que combina movimentos do Pilates e do Boxe. Viveca disse em entrevistas que o método surgiu por causa do seu desejo de criar uma atividade cardiorrespiratória com resultados potencializados para seus clientes. E como já era adepta do […]

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