Tag: envelhecimento

Fitness: Entenda os benefícios da musculação para a melhor idade

.Tempo de leitura: 5 minutos.

À medida que envelhecemos, manter um estilo de vida saudável torna-se ainda mais necessário, incluindo uma alimentação equilibrada, sono adequado e a prática regular de atividades físicas. Com o avanço da tecnologia e os cuidados médicos, a expectativa de vida tem ultrapassado os 75 anos e na última década, o número de idosos com 65 […]

Leia mais

Saúde: Como se Preparar para a Menopausa? Descubra a Importância da Reposição Hormonal no Envelhecimento Saudável

.Tempo de leitura: 6 minutos.

A menopausa marca um capítulo significativo na vida de uma mulher, uma fase de transição que não precisa ser temida, mas sim preparada e compreendida. Este período naturalmente ocorre quando os ovários reduzem a produção de hormônios sexuais, levando ao fim da menstruação e a uma série de mudanças no corpo. Para muitas mulheres, é […]

Leia mais

Beauty: Vinagre de maçã orgânico, um aliado contra o envelhecimento

.Tempo de leitura: 4 minutos.

“Antioxidantes” e “radicais livres” já fazem parte do vocabulário de quem se preocupa em prevenir o envelhecimento precoce da pele. Mas, para os que almejam uma condição integral de saúde, a combinação destas duas palavras vai muito além. Combater os radicais livres por meio da ingestão de substâncias antioxidantes tornou-se uma necessidade vital para quem […]

Leia mais