por Patricia Porto
O BODYBALANCE™ mistura movimentos suaves e potentes de três das mais reconhecidas práticas de bem-estar. Essa modalidade democrática atende a todos os públicos e não possui contraindicações. O treino moderno combina técnicas de yoga com elementos de tai chi chuan e pilates, oferecendo uma experiência equilibrada e completa. “Trabalhamos a respiração, concentração, flexibilidade e força, […]
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A 17ª edição da Corrida Unimed Fortaleza será realizada no próximo domingo, dia 13 de outubro, reunindo mais de 3.700 atletas, entre profissionais e amadores, na Avenida Beira Mar. Com provas de 5 km, 10 km e 21 km, distribuídas nas categorias Médico (masculino e feminino) e Aberto (masculino e feminino), o evento já se […]
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Como parte da programação do Festival Costume Saudável 2024, o Mercadinhos São Luiz, que realiza o maior evento de hábitos saudáveis do Norte e Nordeste, lança a Corridinha São Luiz, que vai acontecer no dia 09 de novembro, às 16h30. Com percurso adaptado para a criançada, a corridinha conta com quatro categorias: até três anos, […]
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Estudos recentes indicam que cerca de 30% dos adolescentes no Brasil apresentam problemas de sobrepeso ou obesidade. Este índice é alarmante e está diretamente associado a uma dieta rica em alimentos ultraprocessados e baixa ingestão de frutas e vegetais. Além disso, a prevalência de doenças como diabetes tipo 2 e hipertensão, que eram predominantemente adultas, […]
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Perda da massa muscular, da densidade óssea e metabolismo lento. Esses são alguns dos sintomas físicos que podem acompanhar as mudanças da menopausa, que em muitas mulheres começam a ser sentidos por volta dos 50 anos. A prática de exercícios e, especialmente, o levantamento de peso, podem ajudar a diminuir esses problemas e ainda melhorar […]
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À medida que envelhecemos, manter um estilo de vida saudável torna-se ainda mais necessário, incluindo uma alimentação equilibrada, sono adequado e a prática regular de atividades físicas. Com o avanço da tecnologia e os cuidados médicos, a expectativa de vida tem ultrapassado os 75 anos e na última década, o número de idosos com 65 […]
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O Grupo Audi Center Fortaleza tornou-se patrocinador oficial do desafio “6 Week Challenge”, da Academia Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque. O desafio, que vai ocorrer de 24 de agosto a 5 de outubro, consiste em uma jornada de seis semanas para alcançar saúde e transformação corporal. “Essa parceria com a Audi une a excelência do […]
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A Universidade de Fortaleza, da Fundação Edson Queiroz, abriu oficialmente as inscrições para a Corrida Unifor, um dos eventos esportivos mais aguardados do calendário de corridas de rua do Ceará, reconhecida por sua excelente estrutura e organização. As inscrições para a edição comemorativa de 30 anos podem ser realizadas pelo site oficial até o dia 31 de novembro […]
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A tradicional Corrida Unimed Fortaleza está de volta e promete movimentar as ruas da capital cearense no dia 13 de outubro. Os atletas que desejarem participar poderão garantir um desconto especial de 15% no primeiro lote das vendas, que já está disponível até quarta-feira (17), na página oficial do evento. Marcada para acontecer na Avenida […]
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A prática frequente de exercícios físicos é fundamental para quem busca um estilo de vida mais saudável. Dentre as diversas opções, a corrida se mostra um dos esportes mais democráticos do mundo, sendo acessível à grande maioria das pessoas. Dentre os principais benefícios à saúde, é possível destacar a melhora do condicionamento cardiovascular, o fortalecimento […]
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Aulas com movimentos do Boxe e Muay Thai, podem ser opções divertidas e motivacionais na luta contra a balança. É o que propõe o Boxe Studio, modalidade que faz parte da categoria “Original”, das academias Bodytech. As modalidades da categoria “Original Bodytech”, nasceram dentro da academia e trazem metodologias desenvolvidas conforme a realidade brasileira e […]
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Quando o assunto se volta à sinergia entre a moda e as atividades físicas, encontramos um terreno fértil para a expressão da personalidade e do bem-estar. Afinal, muitas vezes subestimamos a influência positiva de peças escolhidas a dedo para a rotina de exercícios. A verdade é que as diferentes tecnologias empregadas em tecidos nos dias […]
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