Com o crescimento da prática esportiva no Brasil, modalidades de maior impacto, como corrida de rua, crossfit, funcional, futebol e beach tennis, têm atraído cada vez mais adeptos. No entanto, começar essas atividades sem a preparação adequada pode gerar lesões, muitas vezes graves, que afastam os praticantes dos treinos e impactam diretamente na qualidade de […]