Diversas tendências estão tomando conta do mercado fitness nos últimos tempos. Isso porque cada vez mais os alunos buscam formas de se exercitarem sem a monotonia tradicional dos aparelhos, procurando alternativas que sejam mais dinâmicas. O HIIT, exercícios com o peso corporal e o Training Gym, são algumas dessas modalidades que têm ganhado espaço no […]

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