Saúde: Conheça os benefícios do pilates para melhorar a qualidade de vida

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Alice Oliveira é fisioterapeuta com formação em pilates, uma modalidade bastante procurada para quem está querendo melhorar a qualidade de vida ou corrigir problemas de postura dentre outros. O que muita gente não sabe é que o pilates tem muito mais benefícios do que se imagina.

Atualmente a prática tem sido procurada e indicada até por  atletas que buscam fortalecer a musculatura e conseguir uma consciência corporal  melhor. Alice explica que os benefícios são múltiplos: “o pilates não melhora apenas a qualidade da vida física, mas também a saúde mental. Trabalhando pontos específicos como respiração, postura, alongamento, flexibilidade, podemos ter resultados notórios desde o início, inclusive estéticos, como emagrecimento, que se for associado a uma boa alimentação os resultados podem surpreender.”

Alice Oliveira atende pacientes de pilates e RPG (reeducação postural global) dentre outras áreas da fisioterapia, no espaço saúde que fica no Joquéi Clube em Fortaleza. Saiba mais em @aliceoliveiraespacosaude

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