por Patricia Porto
Você se alimenta bem, conta as calorias direitinho, está com a saúde em dia e treina todos os dias, mas ainda está longe de conquistar o shape dos sonhos? Cuidado, a chave do seu insucesso pode estar em erros básicos na sua rotina de treinos. O profissional de Educação Física da Growth Supplements, Leandro Twin, explica […]
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O clima carnavalesco está a todo vapor e na Academia BodyTech não poderia ser diferente. A academia, em parceria com o Shopping Iguatemi Bosque, realiza, a partir deste sábado (03), uma série de atividades gratuitas e abertas ao público, pronta para comemorar o período festivo. Ao som dos ritmos de Carnaval, com ou sem fantasia, […]
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Em um novo marco para a expansão no Ceará em 2024, a Greenlife Academias tem o prazer de inaugurar sua mais recente unidade no Giga Mall, localizado no bairro Messejana, em Fortaleza. Estrategicamente posicionada na cobertura do shopping, a academia se destaca como um espaço dedicado à saúde, bem-estar e superação, abrangendo uma área de […]
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Já imaginou emagrecer enquanto descansa? Segundo a comunidade científica, isso é possível para quem pratica a musculação, já que a construção de músculos aumenta significativamente a demanda de energia pelo corpo em repouso e promove a aceleração do metabolismo. Recentemente, um estudo comandado por pesquisadores da Universidade de Stanford apontou, inclusive, que esses efeitos fazem […]
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O mercado fitness segue em plena expansão em Fortaleza. Inaugura no próximo dia 10 de dezembro a primeira unidade da rede de academias BodyTech na capital cearense, funcionando no Shopping Iguatemi Bosque. A rede, que conta com mais de 70 unidades espalhadas pelo Brasil, chega a Fortaleza com uma estrutura de ponta, a oferta de aulas exclusivas, […]
Leia maisRecentemente um vídeo de um rapaz que não quis revezar o equipamento na academia viralizou e muitas dúvidas surgiram sobre o tema, entre elas, a pausa para permitir que outra pessoa faça o exercício pode atrapalhar o trabalho e hipertrofia ou o revezamento é obrigatório? Para manter o bom relacionamento dentro da academia é necessário […]
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A escalada que quadruplicou o número de pessoas com Diabetes ao redor do mundo durante as últimas quatro décadas tem, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o aumento do sedentarismo e da má alimentação como seus principais propulsores. Este contexto faz com que o Dia Mundial do Diabetes, celebrado neste dia 14, seja tratado […]
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A Greenlife Academias está prestes a agitar Fortaleza com o Green Festival Experience. Marcado para o dia 7 de outubro, o evento acontecerá no Colosso Fortaleza. Será um dia com aulões, shows com participações especiais e muita diversão. O Green Festival também vai contar com uma programação especialmente elaborada para as crianças, várias experiências, muitas […]
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Atire a primeira pedra quem nunca ficou na dúvida se deve alongar antes do treino, como deve ser o aquecimento ou se deve fazer aeróbico antes ou depois da musculação. O profissional de Educação Física da Growth Supplements, Leandro Twin, responde a essas dúvidas que atingem, principalmente, quem está iniciando os exercícios de força. Twin explica […]
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Em comemoração aos seus 45 anos de história, proximidade e tradição, a Unimed Fortaleza está presenteando seus atuais e novos clientes (que aderirem ao Plano Unimed Fortaleza até dezembro de 2023) com 1 ano de academia. A ação faz parte da campanha de 45 anos da cooperativa e reforça a sua vocação, que é cuidar […]
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A Greenlife Academias, pensando no bem-estar e comodidade dos pais e mães, promoverá no dia 10 de março o Corujinha Kids, na unidade Aldeota. Nesse sentido, alunos e não alunos da rede de academias poderão levar seus filhos para uma noite divertida de contação de história e muitas outras atividades. “Enquanto os papais se divertem, […]
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Uma das melhores formas de começar o ano é incluir hábitos saudáveis na rotina, como a prática de exercícios físicos. Para dar uma força, o Pão de Açúcar promove a Arena Verão do Pão aos sábados e domingos, dias 28 e 29 de janeiro e 4 e 5 de fevereiro, na Praia de Iracema, próximo […]
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